乳房不发育是乳头不干净？丰胸方法学起来

傲人的胸部是每个女性都想拥有的，每个人都希望自己的身材是s型曲线，不但可以提升个人魅力，还会增加自信。但是往往很多人天生就胸部扁平，而且生活中的一些不良习惯也会造成发育迟缓，让很多人头疼不已。

乳房不发育是乳头不干净的原因？

很多人在洗澡的时候，都没有习惯清洗自己的乳晕或者乳头，这会给乳房的健康带来很严重的影响。如果乳头和乳晕不清洁的话会给乳房带来很多的麻烦，容易出现乳房皮肤病或者炎症，所以要注意乳房的清洁。

另外不能过度的节食，如果节食的话就会减少了身体中的脂肪以及蛋白质，乳房主要是靠着脂肪和蛋白质来支撑的，一旦缺少了这两种物质，乳房也不能正常的发育。

其次，洗澡的时候，水温一定要把控好。乳房的周围遍布着各种的微血管，如果受到过冷或者过热的水刺激，不利于乳房的生长，如果长时间在过冷或者过热的水里面浸泡，会导致乳房组织的松弛和下垂。

什么方法可以丰胸？

1、饮食丰胸方法

在我们的生活里具有明显丰胸效果的胶质食物有鸡脚、猪尾巴、猪蹄、海参等；具有丰胸效果的海鲜有牡蛎、蛤蜊，不仅可以刺激荷尔蒙的分泌。

同时能够让胸部变得更加的丰满；具有丰胸效果的坚果有核桃、莲子、腰果、花生、芝麻、杏仁，尽量要连皮一起吃，这样才可以促进胸部的快速发育。具有丰胸效果的水果有橙子、牛油果、葡萄、火龙果等。

2、运动的方法

挺胸抬头半坐在凳子上，一定要注意收紧自己的小腹部，双手交叉放在胸前，手臂稍微的弯曲，这时候要让肩胛骨尽量的向外展开，但是肩部一定要保持自然的下垂放松，然后用双手缓慢地垂直向上举起来，保持十秒钟左右。

女性朋友平时要注意保护好乳房，千万不能受到重力的撞击，同时要多吃一些含有胶原蛋白的食物。每天可以坚持做扩胸运动，这样可以促进乳房的血液循环，有利于乳房的发育，千万不能熬夜。选择合适的内衣，避免过紧和过松内衣，不然会阻碍了乳房血液循环或者乳房的下垂，积极保持乐观心态，学会放松心情和减压。