古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
南瓜是日常生活中的一种很常见的食物,基本上每个人都吃过,南瓜味道清甜的同时,还具有丰富的营养,是一种很受欢迎的食物,它具有丰富的维生素A和维生素E,可以增强儿童的免疫力,还可以使小朋友健康成长,保持健康的状态。南瓜还可以补血,使肌肤丰美,对女性有美容作用。不过,南瓜如果和这些东西一起吃,效果就更好了。
1、绿豆:南瓜和绿豆一起吃,本来二者就都有降低血糖的作用,一起吃的话还可以起到清热解毒的功效。
2、山药:南瓜可以和山药一起吃,南瓜含有丰富的维生素A和维生素E,而山药具有补脾益气的作用,如果南瓜和山药一起做菜吃,就可以提神补气,是一种滋补的上品。
3、红枣:南瓜还可以和红枣一起吃,红枣也是富着含维生素,两者一起吃可谓是”强强联手“,不仅可以益气补中,收敛肺气,还可以用来预防和治疗糖尿病。
4、牛肉:南瓜还可以和牛肉一起吃,南瓜是一种甘甜温和的食物,不仅能益气补中,还可以消炎止疼,解毒杀虫。而牛肉的味道也是甘甜平和的,它具有补脾胃,益气血,强筋健骨的作用。南瓜和牛肉搭配食用的话,就更加能够益气补脾,解毒止疼了。
5、莲子:南瓜还可以和莲子一起吃,二者一起吃也可以预防和治疗糖尿病,冠心病,高血压,高血脂等等,而且也适宜肥胖,便秘的人吃,可以有效缓解病症。
6、赤小豆:南瓜还可以和一种食物一起吃,这种食物生活中不太常见,也许很多人都没听过,这种食物的名字叫赤小豆,但是如果说出它的另一个名字“红小豆”应该就能大概知道它是一个什么样子了吧,它的大小跟普通绿豆一样,颜色是红色,红小豆具有预防便秘,消除水肿,健脾利胃的作用,如果和南瓜配合一起吃,作用也是很大的。
因为南瓜本身是一种低热量的特效食物,经常吃南瓜有健肤润肤,防止皮肤粗糙,减肥的功效,而红小豆也可以利于排尿,消除肿胀,减肥的功效。南瓜和赤小豆搭配在一起吃,就会有一定的健美,润滑肌肤的作用,还对感冒,胃痛,咽喉痛,百日咳和癌症有较好疗效。
(责任编辑:何诗雅 )
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