女人痛经可喝4种养生茶

做女人不容易，很多女性朋友都深受痛经困扰。中医说痛则不通，不通则痛，之说以痛经就是因为体内淤血，而今天要给大家介绍好几款治疗痛经的茶饮！

桂圆红枣茶

材料：桂圆肉、红枣、冰糖

做法：：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢？就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了！

功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。

黑糖姜片茶

材料：黑糖、姜片

做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！可以在假日的时候先煮好，然后再加热饮用，但是不简易放在冰箱里太长时间。

功效：月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。

月季花茶

材料：鲜月季花15克

做法：月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。

功效：适用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，血热风盛所致的皮肤瘙痒。

玫瑰益母草花茶

材料：干玫瑰花5朵，益母草3克

做法：先冲洗一下干玫瑰花和益母草，然后倒入热水冲泡，盖上盖子闷上5分钟左右，等水变温之后就可以放入蜂蜜，口感就比较好了！

功效：玫瑰花性温，味甘，入肝脾经，具有理气活血的功效。而益母草性微寒，入心肝膀胱经，是妇科常用的药材，具有活血调经的功效！