失眠长痘 5大信号告诉你要给内脏大扫除

对于我们自己的身体，时不时的就会出现一些小状况，腹胀、长痘、便秘等等，这些虽然看似一些小问题，但是却是在提示你的脏腑器官可能该“清理”一下了。那么针对不同的器官我们应该怎么做“打扫”，哪些信号告诉我们需要清理呢，下面专家来告诉你。

心脏。

中医认为舌和心脏的关系最为密切，有“舌为心之苗”的说法，溃疡长在舌头上，不排除心火旺盛的可能。

打扫信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠；经常胸闷或胸痛。

打扫方法：用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草；按压少府穴；喝绿豆汤。

肝脏。

中医认为肝属木，主筋，其华在甲。因此，指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度。乳腺增生与肝病变的关系比较密切。

打扫信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷；乳腺增生；偏头痛；脸部长痘。

打扫方法：按揉太冲穴；每天吃一小把枸杞。

脾脏。

对于脾虚肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于两颧及口周。白带过多的病因中有脾虚，但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多。

打扫信号：面部长色斑；白带过多；口气明显，唇周长痘或口腔溃疡。

打扫方法：按压商丘穴，多吃点乌梅或醋，饭后走一走。

肺脏。

中医认为肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以，如果肺有问题，会反映到皮肤上。

打扫信号：皮肤呈锈色、晦暗；便秘。

打扫方法：排汗解毒或洗热水澡；按压合谷穴；吃百合。

肾脏。

肾虚会导致月经量少，但血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或经期缩短；在正常生理情况下，出现四肢发软、无力，常与嗜睡、头晕等症状一起出现。

打扫信号：月经量少或经期短；下颌长痘；容易疲倦、四肢无力。

打扫方法：按揉涌泉穴；多吃冬瓜、山药，少吃盐。