古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
什么叫做食补呢?顾名思义就是通过饮食调料来达到保健进补的功效。可是由于体质的不同,女性在不同的季节需要不同的补给。下面,小编就来介绍这6大类女性应该这样进行食补。
1、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
2、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
3、月经不调,皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。
4、失眠、肤色暗淡的女性
虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强,火气很大,
5、满脸痘痘的女性
土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。
6、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
如今女性承担的各方面压力一点也不比男性少,女性要兼顾家庭和工作,所以付出的比男性要更多。长期的亚历山大会让女性的皮肤变得很差,那该怎么缓……详细>>
月经失调也叫做是月经不调,其是妇科常见病。月经失调主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。造成女性月经失调……详细>>
月经不调是常见的妇科疾病,月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?月经不调吃什么好?详细>>
月经可以很明显的反应女性的身体情况,由于月经又是常来的事情,但是月经不调会令自己减少麻烦事情,所以女性朋友在患有月经不调的时候都不会在意……详细>>
天气越来越冷了,又到了冻手冻脚的季节。小编给大家整理了六类御寒食物,但是记住,万事要适可而止,过犹不及。详细>>