补血阿胶营养丰富 5点教你吃阿胶

女性都知道阿胶吧，阿胶是女性的补血滋养圣品。阿胶并不便宜，想要更好地吃出阿胶的功效，那么要注意下面5点啦。

阿胶是马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶补血效果显著，擅长治疗血虚引起的各种病症。阿胶富含胶原蛋白和部分水解物，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，通过补血祈祷美容养颜的作用。阿胶所含的氨基酸和钙、钾、钠、镁等人体重要营养元素起到延年益寿的作用。阿胶还能强筋健骨、润滑关节、充实骨髓、脊髓、脑髓。e阿胶还能强筋健骨、润滑关节、充实骨髓、脊髓、脑髓，提高免疫力。

1、阿胶有补血、止血、滋阴润燥的作用，对调经有一定的帮助。阿胶最好在经后服用，女性月经期间服用会产生月经波动，如月经量减少、月经排不干净等情况。

2、爱上火的人不宜服用阿胶。心火、肝火、肺火、阴虚有火的人如果服用阿胶可能会出现虚不受补的情况，火会越来越大。感冒了也不适宜服用阿胶，感冒时身体内部火气重，阿胶本身是补品，补益的药物可以助长外感邪气，使病情迁延。

3、怀孕吃阿胶要十分讲究。阿胶是公认的补血佳品，也被认为是保胎、安胎的药物，很多孕妇出现贫血现象时首先想到阿胶。但孕妇服用阿胶是有讲究的，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，怀孕早期则不能吃，因为阿胶有活些功效，怀孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。

4、阿胶用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不宜凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。服用阿胶后需要忌口。在前后两个小时内，不要吃萝卜或者大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

5、阿胶活血，会升高血压，高血压病人应该慎用或不用阿胶进补，中风病人也不宜进补阿胶，因阿胶会增加血小板，而中风病人通常是血瘀，从而可能再次中风。