古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在月经期间会流失一定量的血液,因此很多女性都会在经期补血,补血首选阿胶和红枣。但是阿胶和红枣却不适宜于经期补血。
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
经期补血为什么不能食用阿胶补血、红枣补血?
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,如阿胶、红枣。
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
一提起月经,很多女性都恨不得下辈子投胎做男人,女性月经期不仅会有些不适,在饮食上也要特别注意,下面就来了解女性月经期间不能吃阿胶红枣的原……详细>>
女人在经期期间要想气色好,在饮食方面,补血美食是必不可少的,和小编看看经期期间哪些美食能有效改善气色!详细>>
女性一到经期,就会大量失血、抵抗力下降,稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面,小编为你推荐几道经期补血甜品,让你在经期提高免疫力,保障身体健……详细>>
红枣是中药处方的常用之品,也是用来调制家常便菜的日常食品。许多妇女在产后或月经期间,喜欢调配红枣水补身。红枣,真的是妇女补身恩物吗?详细>>
女性经期由于会适当失血,导致身体十分虚弱。很多女性有时会很讨厌月经的来临,让诸多方面都很麻烦。其实,女性可以通过月经期这一特殊的时期,进……详细>>