古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
丰满的胸部让女人变的自信,而扁平的胸部却会让人感到自卑。而平胸并不是与生俱来的,而是胸部的营养不够充分,身体所吸收进的营养,先供给全身,然后多余的养分才能到达胸部,因此如果胸部缺乏营养,自然就变的扁平了,所以想要丰胸,就要给胸部足够的影响,而含有胶质、蛋白质、荷尔蒙等等这些元素的食物,对于丰胸都是显著的丰胸效果,因此千万不好错过。
胶质类
可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。
奶制品
补充优质蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。
天然荷尔蒙
能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。
肉类
蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。
海鲜类
含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。
果仁果核类
不饱和脂肪酸营养价值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。
蔬菜、水果
能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。
(责任编辑:陈添许 )
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