经期皮肤瘙痒 或是雌激素影响

　　女性每月一次的月经，可以说给女性带来了不少的麻烦事情，要避免这些经期问题的出现，经期卫生保健非常重要，一定要养生良好的个人卫生习惯，注重小细节。部分女性在经期前后，皮肤瘙痒，严重的时候甚至会有被针扎的感觉，情况一般会持续到经期之后才有所缓解。经期前后皮肤瘙痒是怎么回事呢？

　　专家解释，女性经期前后皮肤瘙痒主要是与体内黄体酮、雌激素分泌水平等随着月经周期发生的波动有关系，部分人甚至会出现皮疹，例如条形红斑、汗疱疹、荨麻疹等、口腔以及外阴部粘膜溃疡等。

　　经期瘙痒症状通常会在经期来潮前数天开始，随着月经来潮或者结束而消失，每次经期都反复发作，也有可能是间断性的发作。另外，经期黄体酮、雌激素分泌水平的波动，也有可能会导致某些原有的皮肤病，例如湿疹、银屑病、痤疮等情况加重，引起皮肤瘙痒症状。

　　经期前后皮肤瘙痒怎么办呢?对于经期前后引起的皮疹，应该根据可能的原因进行治疗，建议尽快就医查敏原因，再进行针对性的治疗处理。除此之外，女性经期还可以从经期饮食方面做起，确保经期健康。

　　女性经期饮食要尽量少吃寒性的食物，因为这类食物有清热解毒、滋阴降火的功效，经期内食用容易有痛经、月经不调等的症状出现。较为常见的寒性食物有梨、香蕉、西瓜、苦瓜等。另外辛辣刺激性高的食物也要尽量少吃，这类食物有活血的作用，容易导致痛经、经血过多等问题。例如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

　　最后月经期间，尤其是后期的时候，一定要注意少吃或者不吃活血的食物，这类食物会让我们有经血过多的问题，每个月的经血是有一定的数量的，我们是要让子宫正常的愈合，而不是流血不止。活血的食物有油菜、桃、蟹、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、香菇、葡萄、柠檬、葡萄柚、山楂等等。