热敷

　　“热敷”的主要作用是使局部血管扩张，血流加快，从而改善血液循环。血液能把更多的营养、抗体、抗毒素带给病变的局部，有利于杀灭病原体；又能从局部吸收、运走一些有害的物质，使受损害的组织早日康复。

　　扭伤、软组织损伤的后期（受伤１～２天），当损伤引起的炎症反应开始减退，局部热敷（可用湿的热毛巾、热水袋或烧热的砖块、沙子用布包好）有助于炎症的吸收，并有止痛、消肿等作用。

　　面神经炎时，除使用适当的药物治疗外，最简便有效的辅助治疗方法是在患侧耳后及面部用热湿毛巾热敷并作按摩。每天３～４次，每次１０～１５分钟。

　　慢性腰腿痛、风湿性关节痛等，局部热敷亦常获得缓解疼痛的效果。民间更有用豆腐渣混以少量的生姜粉、胡椒粉、辣椒粉，在锅中隔水蒸热后敷痛处，效果更佳。

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