脸部瑜伽操 轻松摆脱“大饼脸”

　　想摆脱“大饼MM”的称呼吗？羡慕明星们的瓜子小脸吗？答案如果是肯定的话，请赶快来学习以下脸部瑜伽吧。

　　第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿

　　早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。

　　step1：在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。

　　step2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到化妆棉快干掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。

　　step3：结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

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　　第二步：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮

　　为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，MM赶快跟着做吧。

　　step1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。

　　step2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。

　　step3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

　　step4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

　　step5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。

　　step6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。

　　step7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

　　step8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

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