女性产后怎样减肥最好?

    女性产后怎样减肥最好？具体如下：

　　1、没有毒副作用

　　到正规权威有保障的医疗机构去进行产后针灸减肥是非常安全的，没有毒副作用。可以一边瘦身一边调养身体。这对于产后调理不当容易引起的腰背酸痛、月经不调、腿部不适、乳腺增生、子宫肌瘤等症有着很好的预防作用，治疗和调节同时进行。产后进行针灸减肥的时间最好是在分娩三个月后。

　　2、减少色斑，恢复亮丽容颜

　　如上所述，怀孕期间女性体内的激素水平高，孕激素分泌多，会导致色素沉淀，脸上长斑，这些斑是不容易消退的。另外，女性产后因为气血虚，气血运行不畅，脸色会暗淡无光。进行针灸减肥有利这种状况的改变，针灸可以刺激穴位，使身体的气血活起来，可减淡色斑，使新妈妈气色变好。

${FDPageBreak}

　　3、迅速分解脂肪，恢复身材

　　在怀孕期间，女性身体累积了大量的脂肪，在产后一时之间是不会消去的，加上产后身体较弱，运动量并不能很大，这时身体脂肪的消耗会很缓慢。如果通过针灸进行减肥的话，可以刺激身体的穴位和经络，进而调节身体的代谢、脂肪的分解，稳定且快速地消除多余脂肪，恢复身材。

　　4、可调节内分泌，让生理周期恢复正常

　　女性在怀孕的时候，身体内的孕激素等激素水平会非常的高，当生完宝宝之后，这些激素的水平又会降下来，如此不稳定的状态容易导致内分泌失调，在产后很长的一段时间会有月经紊乱的症状。采用针灸减肥的方法，可以在瘦身的同时，调节身体的内分泌，使生理周期快速地恢复到一个正常的状态。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。