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总是减肥不成功?试试这几种中医减肥方法

2019-12-13 06:07:03      

相对于其他的减肥产品、节食等方法来说,中医减肥的方法没有副作用,长期坚持下去,对身体健康也是很好的,中医减肥主要通过针灸、穴位、磁石以及中医等方法来减肥。

总是减肥不成功?试试这几种中医减肥方法!

1、针灸减肥

通过针灸可以刺激到穴位和身体部位上的经络,使身体的新陈代谢以及脂肪代谢加快,把多余的热量和脂肪消耗掉,调整人体各个部位的平衡。例如:针刺耳穴就能达到减肥的效果,而且能联系到身体各个部位,治疗很多身体上的疾病。

2、穴位减肥

穴位减肥就是就是找准相关的减肥穴位长期坚持下去是可以达到减肥的效果。在腹部正中线肚脐约4寸的地方是中脘穴,约1寸的地方是水分穴,通过按摩这两个穴位可以把体内多余的水分排出来,避免水肿的情况出现,促进肠胃蠕动,加速消化,还能锻炼腹肌,避免小腹突出来。

在腹部正中线肚脐以下约1.5寸、3寸处分别为气海穴、关元穴,肚脐左右两侧两旁大概2寸处则是为天枢穴,主要是以左边为主,按摩这三个穴位可以抑制食欲,减少食量,而且是肚子上面的脂肪分布更均匀,帮助腹部消化,排气以及促进肠胃蠕动,是体内多余的废物排出来,消除腹部上的赘肉。

3、经络减肥

经络减肥中有拔罐、磁石以及点穴等方法,其中拔罐是我们历史比较悠久的一种中医治疗方法,它可以疏通经络,加速体内脂肪的分解,清热排毒,低于降脂瘦身具有一定的功效。磁石也能疏通经络,不过需要加入传统的黑膏药,然后再把磁石贴在肚脐上才能达到减肥的效果。点穴也跟按摩差不多,通过对特定的穴位进行按摩,从而调整经络,是身体的内分泌以及五脏功能保持平衡,减轻饥饿感,控制饮食。

4、中药减肥

中药明显的副作用,减肥是需要长时间的坚持,而中药恰恰符合这一特点。中药中枸杞每天早晚服用,一个月后可看见体重明显的下降。把荷叶烧掉剩余的粉末贮存起来,每天取一点跟水服下,也能减肥。

中医是比较传统,副作用小的一种减肥方式,能从穴位、经络等各个方面一起来调理,对于调节肠道功能、控制食欲、疏通经络、祛风祛湿以及降脂减肥效果明显。

(责任编辑:巫思怡 )

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文章关键词: 中医减肥方法 中医减肥 减肥

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