血液排毒该吃些什么呢？ 八大食物帮你排除体内血液毒素

排除体内血液毒素才能让我们身体更加健康，女性每个月都会排除污血，我们同时也可以通过饮食调节来排除血液毒素。那么，我们应该吃哪些食物可以达到排除血液毒素呢？下面小编为大家介绍八种血液排毒的食物吧。

菌种植物

常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。

孝素

孝素其实也就是体内的酶，其具有一定的分解、排毒作用，同时也能加快身体的代谢速度，从而将血液里的毒素清除干净，使血液得到净化。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素，孝素可以直达体内起到净化血液的作用，同时也能增强免疫力，恢复自我调节能力，促进营养吸收。

海带

海带中的胶质身分能促进体内的发射性精神伴随尿液排挤体外，从而裁减发射性精神在体内的积聚。海带中的褐藻酸能减慢肠道吸取发射性元素锶的速度，使锶排挤体外，因而具有预防白血病的效用。

葡萄

如今几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的结果。 它能救助肠内黏液构成，救助肝、肠、胃、肾清除体内的废料。 惟一的小弱点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、血液排毒、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的血液排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于血液排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

多饮水

肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方 多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。