古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多MM通过一系列的减肥方法,都成功把小腿、腰部的赘肉瘦下来了,可是,胖胖的大饼脸却依然没有瘦的痕迹。到底要怎么办呢?今天,小编就介绍按摩饮食两大方法,让你双管齐下。使瘦脸效果事半功倍。
推荐瘦脸食物:
木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
西洋芹:和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
5分钟脸部消肿法:
1、有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。
2、洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
3、喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。
4、用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。
脸部赘肉消除按摩法:
1、在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。
2、先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。
3、沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。
(责任编辑:梁绮贤 )
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