盘点六种最美腿的食物 助阵性感美腿

但是，对于很多对大腿不甚满意的MM来说，如何减肥瘦身却成了她们尤为烦恼的一大问题，接下来介绍6种减肥食物给大家，相信可以为广大有志瘦身的年轻姑娘带来些积极作用。

红豆

红豆中含有非常多的皂角甙，能够刺激肠道蠕动，有很好的利尿作用，对于减肥人士来说，红豆中较多的膳食纤维具有良好的润肠通便作用，能够起到降血压、降血脂、健美瘦身的效，对MM大腿脂肪的燃烧有很好的作用，是春夏交接的时候MM们减肥瘦身的绝佳选择。

海藻

海藻是生长在海中的藻类，其中富含多种维生素，可维护上皮组织的健康成长，减少脸上色斑，保持皮肤营养的正常供应，海藻中的膳食纤维能有效维持因减肥而造成的体内水分的流失。对MM减肥瘦身、塑造纤细大腿线条有显著辅助疗效。

木瓜

木瓜向来被称为“百益果王”，不但气味鲜甜，还包含各种酶元素、维生素和矿物质。木瓜是最有功效的排毒方法之一，经常食用木瓜，能很好排除身体内的毒素，有助于治疗皮外伤和其他伤害，且木瓜低卡路里，对减肥瘦身大有益处，达到养颜瘦身的良好效果。

奇异果

奇异果中的纤维素和维生素含量尤为丰富，经常食用不仅能促进食欲，其中的维生素还能帮助很好地减少脸上的痘痘，对想瘦腿的MM来说，它的主要功能就是加速分解脂肪的速度，以免过剩的脂肪让腿部变得更为粗壮。

菠菜

被“大力水手”称为“能量之源”的菠菜，营养成分极为丰富，其中大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等能很好地促进人体的新陈代谢、延缓衰老，深入体内排除毒素、从而达到祛痘、美肤，养颜瘦身的作用。

芹菜

芹菜中富含酸性的降压成分，对由于肥胖引起的高血压有很好的作用，春季气候干燥，容易引发口干舌燥、身体不适，经常食用芹菜能清热解毒、平肝去火，芹菜也是一种颇为理想的绿色减肥食品，当你的嘴巴正在咀嚼芹菜的同时，消耗的热能也远远大于芹菜提供的能量，对纤细大腿的塑造能起到一定的作用。