如何预防肛瘘 如何找回“优美坐姿”

肛瘘，我国民间俗称"老鼠偷粪"。肛瘘一旦形成，就不大可能自然愈合。其中，高位复杂性肛瘘是肛瘘中最严重的一种，也是肛肠科的一种疑难疾症，不但手术难度大，传统挂线术后痛苦大，容易产生肛门缺损、肛门失禁等并发症。日前，由于部分市民饮食无规律， 肛瘘患者有增多的趋势，影响正常作息，尤其在工作生活中坐行不便。然而,肛瘘久拖不治、久治不愈有可能癌变。所以患者应慎重对待肛瘘。那么日常生活中肛瘘如何预防呢？

1、注意饮食，少食辛热煎炸等刺激性食品及过量饮酒。一旦发生肛周脓肿。一定要及时进行治疗。

2、养成定时排便的好习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。

3、保持肛门清洁，便后清洗肛门，保持局部卫生清洁。

4、并发糖尿病、溃疡性结肠炎、克罗恩病、结核病等患者，应及时治疗原发病，以改善治疗效果。

5、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗。

6、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。

7、防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。

8、积极治疗，肛瘘可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。

9、建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

因此，肛瘘病患者应多食清淡并含有丰富维生素的食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛瘘多属虚型，饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。另外，虚证防治食物还有木耳、山药、香菜、韭菜、茄子、芡实、菱、藕、茴香、荔枝、鸡、羊肉、无花果等。

温馨提示：肛瘘的发生与湿热也有密切关系，所以油腻生湿热的食物应有所节制，同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。