从日常小事着手预防痔疮

2013-04-15 10:34:52 来源：互联网转载

　　养成良好的排便习惯是预防痔疮的第一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

　　预防痔疮要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

　　少吃辛辣刺激性食物，是预防痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

　　高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。

　　以上为预防痔疮应该注意的事项，相信大家对预防痔疮的注意事项已经有所了解了，日常生活中做好预防痔疮的措施。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，专家会为您提供更专业更详细的解答，祝您健康。

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（责任编辑：成艳）

白克运副主任医师

山东省中医院肛肠科

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