骨科医生定制版：儿童骨折康复饮食搭配 家长别再错喂了

随着暑假的临近，活泼好动的“神兽”让不少家长头疼不已，尤其是在安全方面。暨南大学附属第一医院小儿骨科副主任（主持工作）谭为提醒，暑假是儿童骨折的高发期，家长们应提高警惕，做好预防措施，并在孩子受伤后及时就医。通过科学的治疗和合理的饮食调理，帮助孩子尽快恢复健康。

谭为医生

警惕！儿童骨折可能导致下肢不等长

一旦发生骨折，家长们往往担心这会对孩子的生长发育造成影响。谭为表示，儿童骨折对生长发育的影响因年龄、骨折部位和严重程度而异。对于四肢长骨骨干骨折，一般适当治疗，通常不会对日后的生长发育造成明显影响。然而，对于年龄较小的儿童，骨折愈合后可能会出现过度生长的情况，需要长期随访。“2cm以下的下肢不等长，可以暂时观察，或者佩戴鞋垫；大于2cm则需要视情况进行手术干预。”

对于发生在儿童骺板周围的骨折，谭为特别指出，这类骨折有可能导致骨骺早闭或骨桥形成，进而引发肢体短缩，或者由于内外侧发育不均衡而造成的外翻畸形或内翻畸形。因此，家长应高度重视，及时带孩子就医。

在治疗方面，较小的婴幼儿骨折大部分可通过保守治疗，如使用石膏、夹板、支具等方法进行固定。对于长骨骨干骨折，根据骨折部位的不同，治疗方法也有所差异。骺板周围骨折需要完全复位骨折断端，防止骨桥生成，并稳定固定。若骨折发生在关节面，则需要及时复位关节骨块，防止畸形愈合导致关节功能受限、活动障碍，甚至早发骨关节炎。

不过，家长也不必过度担心，“由于儿童骨膜较厚，骨折后愈合能力较强，一般2~3个月就能基本恢复。当然，具体的恢复时间还需根据个人营养状况、年龄、受伤严重程度和固定稳定性来判断。”

骨折后营养补给：医生告诉你吃什么

除了科学治疗外，饮食调理也是促进儿童骨折恢复的重要因素。谭为建议，家长应多给孩子食用高钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物内脏、猪骨汤、羊骨汤、鱼肉、动物肝脏等，以及富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、青菜、包菜、胡萝卜、西兰花、苦瓜、黄瓜、猕猴桃、草莓、苹果、香蕉、柚子、橙子、荔枝、鲜枣、山楂、桂圆等。这些食物有助于补充钙质和维生素C，促进骨折愈合。

同时，家长还需注意清淡饮食，有利于祛瘀消肿，避免给孩子食用过多油腻、辛辣的食物。恢复期间，应尽量避免让孩子进行剧烈运动，以免影响骨折愈合。

在恢复后期，可以多给孩子吃调补肝肾的食物，有利于骨折的愈合和功能的恢复。建议多带孩子到室外晒太阳，阳光中的紫外线可以促进身体对钙的形成和吸收，使骨骼中钙质增加，也可以提高骨硬度。

值得注意的是，很多家长喜欢听信他人用一些“偏方”，这种做法是不可取的。谭为提醒，尽量不要盲目给小孩子服用药物，因为部分利于骨折恢复的药物会含有激素，不利于小孩子健康成长。如果骨折问题比较严重，建议尽快到当地医院就诊，遵循医嘱谨慎选用药物。