把半月板切除会有什么影响？3个要点帮你更好的保养膝关节

半月板是两个半月状纤维软骨，可以让膝盖部位更好的做旋转动作，是膝关节的重要结构之一。本身膝关节是最容易受伤的关节，其中就有半月板损伤，运动的时候不注意或者老化退变，都是半月板损伤的原因。如果半月板损伤达到了三级损伤的程度，就要用手术进行治疗，其中就包括半月板切除手术。

把半月板切除会有什么影响？

半月板的功能很重要，切除会有很多影响。首先是会影响到关节的稳定性，会让膝关节更早的出现关节退变，有更大的几率引起膝关节骨性关节炎。其次，手术不成功或者没有恢复好，会导致慢性疼痛的发生，会长期受着疼痛的折磨。半月板切除手术包括半月板全切手术和半月部分切除手术，切除的半月板越多，影响越大。所以要去正规的医院手术，严格按照医生嘱托的去做，科学合理的护理。

如何保养好膝关节？

1、积极合理的锻炼

做好膝关节的保养，离不开积极合理的锻炼。适度的锻炼能够维持膝关节功能，延缓膝关节老化。快走、慢跑、游泳等，都是有利于膝关节健康的运动方式。尤其是游泳，这是最不会给关节带来压力的运动，不过要注意适度，降低游泳速度和强度。在选择运动方式的时候，不要选择爬山、爬楼、负重行走等运动，这些运动会给膝关节带来更大的负荷，时间久了会导致膝关节退变加速。运动时要先做热身，用正确的方式进行运动，以免受伤。

2、保持健康体重

超重会损伤膝关节的寿命，会加速膝关节老化。膝关节是全身关节中最能负重的关节，体重越重，膝关节背负的压力越大。所以想要保养好膝关节，就要给关节减负。算算自己的BMI，看看是否超重，如果超重要尽快减肥。

3、注重保暖

膝关节是很怕冷的，总是让关节受冷受冻，容易引起关节退变，容易患上膝关节炎。天气冷的时候要多穿衣服，必要时佩戴一副护膝。平日里也可以用热敷的方式保养膝关节，可以缓解膝关节疼痛。也可以去做理疗，例如红外线疗法、微波疗法等等。

半月板是膝关节的重要组成部分，半月板受伤，要积极的治疗。半月板受损程度不同，治疗的要点不同，严重了是需要把半月板摘除的。为了避免产生这样的后果，日常生活中要做好保养工作，免受这样的罪。