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腰椎间盘突出
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得了腰椎间盘突出可以怀孕吗?平时该怎么锻炼?

2020-12-23 11:05:12      

许多女性虽然年纪轻轻,但是却患有腰椎间盘突出这种病,女性又比较特殊,因为她们会面临生育的问题,所以很多女性在患了该病的时候,都会犹豫到底要不要生孩子,但是犹豫归犹豫,该锻炼还是要锻炼的,避免加重病情,家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师杨裕豪,来为我们详细的讲述一下得了腰椎间盘突出可以怀孕吗?平时该怎么锻炼?

腰椎间盘突出患者能怀孕吗?

准备备孕或者已经怀孕的人群,需分清轻度还是中重度,对于轻度的腰间盘突出,并不影响备孕或怀孕,如果已经怀孕发现有腰间盘突出,也不用太担心,主要以休息为主。对于症状较重的,建议首先处理腰间盘突出症状以后,再考虑备孕跟怀孕。

腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗?

腰椎间盘突出的患者是否可做俯卧撑,需根据病情的轻中重度分析。轻中度腰间盘突出的患者可以做俯卧撑,做俯卧撑时注意姿势要保持腰板伸直,锻炼主要靠核心肌群,这种姿势对椎间盘的压力较小,对腰间盘突出影响不大。重度腰间盘患者则不建议做俯卧撑。

腰椎间盘突出的患者如何锻炼?

对于腰间盘突出的患者,一般建议主要锻炼腰背肌,其锻炼方式有很多,包括五点支撑法、平板撑、燕子飞,也可选择对腰间盘突出有利的游泳。对于轻微腰椎间盘突出的治疗,要注意避免久坐、久站,以及对腹压较大的活动,可以做腰背肌的锻炼,包括五点支撑、平板撑、燕子飞等。

患了腰椎间盘突出,晚上睡觉的时候最好睡硬板床,这对症状的改善是很有好处的,还有就是要按时到医院做检查。

本文指导医生:
杨裕豪
擅长疾病:
诊治颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱压缩性骨折、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱后凸... [详细]

(责任编辑:汤秀媚 )

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