踝关节扭伤韧带撕裂严重吗？生活中要如何预防踝关节扭伤？

踝关节扭伤是一种较为常见的外伤，多以局部疼痛、红肿症状为主要表现，会从很大程度上降低患者的下肢活动能力。有部分患者踝关节损伤时，伴随韧带撕裂的情况。那么，踝关节扭伤韧带撕裂是否是一种特别严重的情况，日常生活中应该如何预防踝关节扭伤，下面就请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为我们详细的介绍一下。

踝关节扭伤韧带撕裂严重吗？

踝关节扭伤韧带撕裂严重吗，应具体分析：

1、对于早期一、二度的距腓前韧带损伤，可以给予一定的固定，四周后再进行复查。一般情况下，这类患者的预后较好。

2、对于韧带损伤发现、固定不及时的患者，可出现韧带恢复不佳、韧带张力和强度减弱的情况，这类患者往往需要进行手术治疗。

踝关节扭伤韧带撕裂的紧急处理方法包括：

1、给予制动，禁止患者随意活动；

2、给予冰敷，使毛细血管收缩，减少水肿的发生；

3、抬高患肢，有利于对踝关节疼痛的早期处理。

生活中要如何预防踝关节扭伤？

生活中通过以下方式预防踝关节扭伤：

1、在运动前做好热身运动，避免进行剧烈的运动，否则容易造成踝关节，乃至全身各个关节的损伤；

2、对于穿着高跟鞋的女士，在上下楼梯的时候也要特别注意；

3、加强踝关节周围肌肉的锻炼，增强韧带的功能。

侯辉歌医生为我们详细的介绍了踝关节扭伤的常见表现以及预防方式，建议患者可以多加了解。值得注意的是，频繁发生踝关节扭伤的患者要考虑是否存在踝关节不稳的情况。因为这种疾病可能由反复扭伤引起，也可能造成患者反复扭伤。建议患者及时就医，完善相关检查，如果出现异常表现，应该及时治疗，这样可以有效预防足部的劳损。