古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
膝关节是比较脆弱的一个部分,因为关节部位容易受到外界因素的影响,并且膝关节在日常生活中经常活动着,因此在受到影响之后也就会迅速加重症状。最常见的也就是外界的寒冷因素或者是炎症的因素,导致膝关节活动受限,并且还会影响到膝关节的滑液分泌,这种时候常常就会造成膝关节积液问题。针对引起膝关节积液的原因,以及膝关节如何保护和锻炼的问题,接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师张还添继续讲解。
引起膝关节积液的原因有哪些?
引起膝关节积液的原因,最常见的是创伤因素,比如运动之后出现膝关节肿胀,关节腔内存在2-3毫升的关节液。如果关节液过多,病人会感觉肿痛。此外,中老年人群由于软骨退变,可引起继发性的急性滑膜炎,若周围骨质增生非常厉害,也会引起滑膜炎的反复肿胀。
膝关节要如何保护和锻炼?
保护和锻炼膝关节非常重要,可从几个方面做起:1、减重,肥胖患者的膝关节,承受的重量过大,因此减重对膝关节的保护非常重要;2、锻炼股四头肌的肌力,有些患者因为膝关节疼痛,就不愿意锻炼,导致股四头肌发生萎缩,形成恶性循环;3、进行局部按摩或口服一些药物,促进炎症的吸收;4、在运动过程中,注意保护膝关节。
膝关节积液的问题是很常见的,尤其是长期运动活动膝关节,或者是一些身体较弱的中老年人,最容易受到外界因素的影响,导致膝关节积液问题。这种问题就需要在日常生活中多进行膝关节的保护和锻炼,这样才能避免积液异常增多。在日常生活中还需要注意,膝关节可能出现的问题,并且及时的针对这些症状进行缓解和预防。如果已经出现了膝关节积液问题的时候,也就可以到医院进行检查,明确原因才能更好的进行治疗,如果有必要的话还可以进行穿刺,抽取积液来缓解症状。
(责任编辑:林海金 )
文章关键词: 膝关节的保护与锻炼方法 膝关节积液的原因 膝关节
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