膝关节积液术后如何护理？平时如何保养膝关节？

膝关节积液俗称膝盖积水，是临床上的一种常见表现。膝关节是我们人体重要的一个部位，也是滑膜最多的地方。又因为膝盖运动量大，负荷较重，因此很容易出现膝关节积液的表现。一般诱发膝关节积液的主要原因有细菌感染、免疫系统疾病、物理刺激等。通过早期且有效的治疗，可以改善预后。在治疗过后，日常的护理非常重要，针对膝关节积液如何进行护理的相关问题，下面请南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣为我们进行解答。

膝关节积液术后如何护理？

膝关节积液术后护理要注意三方面：

1、病因治疗，要改变不良生活习惯，如长期运动、过度运动或做不适合的运动如爬山、爬楼梯等；

2、可以局部使用热敷、理疗等方法，来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，也可以通过抬高患肢促进水肿吸收；

3、可以用药物甚至通过手术来治疗病因和膝关节积液。

平时如何保养膝关节？

膝关节的保养主要包括两方面：

1、改变不良习惯、抛弃不好的运动，例如爬山、长时间跑步等，这些对膝关节的伤害很大，可以改为游泳、骑车等更好的运动；

2、注意膝盖的保暖，寒冷不会引起关节炎，但会加重关节炎、加重疼痛，因此吹空调或者天气不好的时候，可以戴护膝，另外身体也要注意保暖来缓解疼痛。

对于膝关节积液患者的护理，可分为日常的护理和饮食的护理。除了上述所说的护理措施之外，了解一些预防措施也是很有必要的。疾病的高发人群在平时进行体育运动时，应该按照要求穿戴防护的护具。在进行爬山或户外运动时，应避免坠落伤和交通事故，并且合理分配里程。如果进行户外运动的地方较为寒冷，还应该注意保暖，防止膝关节受冷受寒。