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患了膝骨性关节炎要注意什么?

2020-05-22 14:20:27      

膝骨性关节炎是一种难以治愈的关节疾病,患者除了要按照医生要求采用理疗或手术治疗外,日常还有很多需要注意的事项,这对于膝骨性关节的治疗同样有很重要的意义。下面,我们就随广东省中医院珠海医院主治医师陈能,一起来了解下得了膝骨性关节炎要注意些什么吧。

膝骨性关节炎不可以做什么运动?

膝骨性关节炎患者,应尽量避免进行竞技性的运动和增加关节负担的运动。而膝骨性关节炎患者进行运动的目的,是为了增加下肢肌肉力量,以及改善关节的活动度,因此可选择游泳、八段锦、太极拳等等活动。此外,在日常生活中,也可以进行一些简单的肢体锻炼的动作。

膝骨性关节炎如何注意饮食?

膝骨性关节炎患者饮食方面要注意的事项,主要包括以下6点:

1、日常要以清淡饮食为主;

2、蛋白质、脂肪、胆固醇的摄入要适度,以免引起肥胖而增加关节的负担;

3、多吃有助于钙吸收的食品,必要时也可适当补充钙剂;

4、较瘦的人应摄入适当的热量,保持体重;

5、有饮酒习惯的患者要适量饮酒,甚至尽量不喝;

6、抗生素对退行性关节炎是无效的,应避免滥用。

膝骨关节炎需要佩戴护膝吗?

患有膝骨性关节炎的患者,是否需要佩戴护膝具有一定个性化。对于部分膝关节有冷感、不稳感、关节摩擦感的患者,佩戴护膝可以起到保暖、增加关节的稳定性的作用,从而达到了缓解不适症状、改善胫骨功能的作用。选择护膝的时候,患者应该亲自试穿,护膝尺寸与松紧必须适中。

平时一定要注意对各个关节部位做好保护,一定不要受凉,如果发现关节部位有疼痛或者其他不适的感觉,一定及时就医,早期治疗对于关节疾病的治愈,有着至关重要的作用。

本文指导医生:
陈能
擅长疾病:
中西医治疗各种运动损伤,主攻膝关节镜下前交叉韧带断裂保留残端重建术及双束重建术、半月板损伤修复术、软... [详细]

(责任编辑:吴嘉瑶 )

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