颈椎病会引起失眠吗？颈椎病的自我疗法有哪些？

目前颈椎病发病率比较高，可发于任何年龄，尤其办公室人群比较常见，已经不只是40岁以上的中老年人的专利。为了更好的了解并远离颈椎病，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师陈茂水，来为大家介绍下颈椎病会引起失眠吗？颈椎病的自我疗法有哪些？

颈椎病会引起失眠吗？

颈椎病也可能会引起失眠，主要还是因为颈椎影响脑部的供血，交感神经的兴奋或者局部颈下部的酸痛，这些酸痛不适感可能使病人难以入眠，或者因为脑袋血液循环受阻、交感神经兴奋，病人也会引起睡眠障碍，所以失眠在颈椎的临床上是比较常见的。

颈椎病的自我疗法有哪些？

颈椎病的自我疗法，第一个要注意颈部的姿势，比如减少低头、多仰头，可以做仰头的训练；另外枕头不要太高，枕头过高影响身体曲度；第三个可以自己坚持热敷，做些物理治疗，可以促进局部炎症的消退，还有就是做颈椎的保健操，另外注意保暖也是其中的保健的方法之一。

颈椎病导致瘫痪的前兆有哪些？

颈椎病导致瘫痪早期可能会出现手握力变差，拿东西拿不稳或者走路脚发软，像踩棉花一样，会站不住想坐下来，这种症状逐渐发展之后，慢慢会出现全身的瘫痪，所以早期的症状是特别重要，要注意观察，早期的处理要比较及时。

以上就是副主任医师陈茂水为大家介绍下关于颈椎病的一些问题，想必大家有一定的了解了，除了上述内容外，颈椎病的患者朋友，一定要避免长时间的工作，尤其是不可以长时间保持同一个姿势来工作的，要经常活动一下自己的脖子是很有好处的，而且在平时要多吃一些蔬果也是很不错的，也可以多喝点牛奶。