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类风湿关节炎
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类风湿关节炎患者春节要怎么吃才健康呢?医生给出了建议

2020-01-25 08:10:48      家庭医生在线

类风湿关节炎是一种比较严重的系统性疾病,通常以手指关节、腕关节、掌指关节这些部位多见,早期出现关节胀痛或僵硬,而晚期则会出现关节畸形和骨性强直、功能丧失,最终导致患者生活不能自理,对患者的影响非常大。

类风湿关节炎患者除了要积极接受治疗、缓解症状之外,在日常生活中也要多注意饮食,特别是最近时值春节假期,在饮食方面更是要多加注意,合理控制饮食,以防加重症状。针对类风湿关节炎患者的饮食,中山市小榄人民医院风湿免疫科许敏玲主任给出了比较详细的建议,有需要的朋友们可以参考。


中山市小榄人民医院风湿免疫科许敏玲主任

类风湿关节炎患者饮食要点:

一、 不要吃过咸食物

春节时饮食会更丰富些,而且比较多的菜品口味比较重,含有大量的盐分。许敏玲主任指出,盐的主要组成部分是钠离子,钠离子会加重类风湿性关节炎的疼痛症状,所以春节期间类风湿关节炎患者的饮食需要清淡,不要吃过咸的食物,减少人体钠离子的摄入。

二、 补充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸属于脂肪酸的一种,这种物质能够起到抗炎症的作用,类风湿性关节炎患者服用可以减缓疼痛,一般坚果类食物中ω-3脂肪酸的含有量更高些。

三、 多吃水果和蔬菜

水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,这些物质都属于抗氧化剂,能够减少免疫系统对自由基的破坏,从而缓解类风湿的症状,因此类风湿关节炎患者可多吃些水果和蔬菜。

四、 避免食用油炸食物

类风湿性关节炎患者一定要避免吃过油腻的食物和油炸性食物,油炸食物中含有大量的碳水化合物和饱和脂肪酸,会诱发炎症,增加患者的疼痛。

五、 避免饮酒过量

中国的酒文化博大精深,很多人都有饮酒的习惯,特别是春节时亲朋好友相聚,少不了饮酒助兴,但类风湿性关节炎患者一定要少喝酒,喝酒会使症状加重。

六、 补充膳食纤维

类风湿性关节炎主要是由炎症导致的疼痛,而炎症是由人体血液中的C反应蛋白导致的。因此类风湿关节炎患者要多补充膳食纤维,如豆类食物中就含有丰富的膳食纤维,对缓解类风湿的症状很有效。

以上六点是类风湿关节炎患者需要注意的饮食要点,不仅在春节期间要注意执行,平时生活中也要多加注意,才有助于缓解症状。除此之外,许敏玲主任也提醒到,类风湿关节炎患者也要注意保暖、避免受凉,不要过度劳累,保持充足的休息时间,同时由于类风湿关节炎病情容易反复,患者要保持良好的心理状态,积极接受治疗,树立战胜疾病的信心。

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本文指导医生:
许敏玲

许敏玲

中山市小榄人民医院 肾风湿免疫科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、痛风、血管炎、成人斯蒂尔病等... [详细]

(责任编辑:叶群华 )

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