跟腱断裂恢复需要多久？与4个恢复阶段的护理有关！

相信很多运动员对这种疾病都不陌生，即跟腱断裂。对于跟腱断裂的患者来说，如果他们不及时接受恰当的治疗，那么很可能会影响其日后的行走事宜。因此，对于跟腱断裂的病人来说，及时就医才是上策。

跟腱断裂的恢复期是多久？

1、第一阶段手术阶段

对于跟腱断裂的患者来说，他们必须通过手术的方式来将断裂的肌腱接上，否则是没办法继续行走的。而由于跟腱是人体中最粗的肌腱，所以其周围的神经组织就特别多，因此患者的愈合时间就较久。此外，对于做跟腱复原手术的患者来说，有很多可能需要接受两次以上的手术治疗跟腱才能够被完全接上，所以他们的手术耗时就较久。

2、第二阶段术后恢复期

通常跟腱手术在一周之内就可以完成，当然这里所谓的一周是不包含接受多次跟腱搭接手术的人。在术后的两周之内，患者是不宜下床走动的，因为过早的下床很可能会诱使跟腱部位再次出现断裂的状况。不过在这个时期之内 ，患者是需要在床上多多的去活动无伤病的腿部和双臂的，以防出现肌肉萎缩的状况。

3、第三阶段康复期

在通过第二阶段的疗养之后，患者就可以适当的下床走动了，因为这个时期她们受伤的跟腱部位已经基本被稳定住了，所以只要患者的行走强度不大，那么是不会对跟腱部位造成损伤的。而在接下来的两周之内，患者需要每天坚持行走三个小时，但是要注意这三个小时是需要分成3-5次来完成，切不可一次性完成，只要患者能够坚持做这样的运动，那么跟腱部位的恢复速度就会大大加快。

4、第四阶段疗养期

在经过前三个阶段以后，就到达了最后一个阶段，即疗养期。在这个时期，患者跟腱的恢复程度已经很好了，正常的行走已经不受影响了。她们接下来需要做的，就是锻炼跟腱部位，让其逐步适应较大强度的运动，如打篮球、跳绳和跑步等。

综上所诉，对于跟腱断裂的患者来说，如果能够及时的接受科学的医治，那么基本在8-10周左右就能够痊愈。不过在痊愈之后，他们也需要逐步的去增加跟腱部位的受力强度，不可以一次性给跟腱部位施加太大的强度，以防跟腱部位出现不良的反应。