资讯 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 即问即答 诊所
1、颈部运动:颈部前后左右及环绕运动;
2、阻抗运动:颈部在适当的阻力下作运动;
3、肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
更多视频
脊柱侧弯是什么原因引起的?
脊柱侧弯能矫正过来吗?
脊柱侧弯有什么危害?
你的关节“炎”重吗?专家教你简单七招锻炼骨关节!
详细>>
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。对于颈椎病患者来说虽然疼痛会比较难忍,但是适当……详细>>
颈椎病的牵引疗法颈椎病的非手术疗法,既往多称之误用保守疗法。但此种疗法有可能使颈椎病症状减轻,明显好转, 甚至治愈,对早期病例尤其如此。……详细>>
颈椎病是大多数上班族的困扰烦恼,颈椎变形会压迫我们的神经血管,对我们身体造成很大的危害,我们千万不可以忽视这个疾病,一旦发现有颈椎的疾病……详细>>
在颈椎病的早期,完全可以由自我治疗来解决。颈椎病的自我治疗中,颈椎病的水浴治疗就很不错,下面小编就介绍下这个颈椎病的水浴疗法。详细>>
谢肇
代飞
施杞
袁浩
重庆西南医院 骨科
擅长:创伤修复、骨质疏松性骨折的预防与治疗。详细>>
擅长:于骨科常见病的诊治。详细>>
南阳儿科医院 骨伤科
擅长:详细>>
广东省中医院 专家在线解答网友疑惑
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]