家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质增生 > 正文

运动和体育锻炼对预防骨质增生有明显的好处

2016-09-16 15:33:58      

“运动锻炼预防骨质增生的好处有哪些呢?”很多人一定都会有这样的疑问。骨质增生是一种常见疾病,下面,就让专家们来为大家介绍下,运动锻炼预防骨质增生的好处有哪些。希望能够帮助大家更好地了解运动锻炼预防骨质增生的好处。

1、经常运动,可以改善血液循环功能,能使机体各部获得充足的营养,是运动锻炼预防骨质增生的好处。

2、经常运动使各关节保持较大的活动范围,关节软骨受力而均匀,不致于软化。相反不坚持运动的人,关节软骨受力局限而加重破坏,易造成关节炎,这就是运动锻炼预防骨质增生的好处。

3、运动锻炼预防骨质增生的好处是使肌肉、韧带强而有力,可以稳固关节,加强骨的坚固性。

4、运动锻炼预防骨质增生的好处还有可以使关节内不断分泌滑液,滑液对关节有营养作用,可以推迟其老化。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

预防骨质增生要适当进行体育锻炼

骨质增生是人在日常生活中的出现的一种常见症状。脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。下面是由中华网健康频道的专家为大家介绍有关骨……详细>>

长期久坐易患骨质增生 适当体育锻炼可预防增生

骨质增生,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导……详细>>

运动过激烈可致骨质增生 预防骨质增生需要科学锻炼

增生性骨关节病是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。那么,如何才能正确……详细>>

锻炼不当易致骨质增生 预防骨质增生的关键

骨质增生是老年人群之间的多发性疾病,成年人发病的几率也很大,35岁以上的发病人群占绝大多数。就现在的医学水平来讲,对于骨质增生究竟是什么……详细>>

骨质增生运动注意哪些?骨质增生的运动项目

骨质增生在运动要注意什么呢?也许会有人认为骨质增生患者是不能运动的,其实适当的运动对骨质增生患者会有很多的好处。与此同时,骨质增生患者应……详细>>

  • 谢肇

  • 代飞

  • 施杞

  • 袁浩

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]