颈椎病的健康宣教

颈椎病这种疾病的治疗是建立在患者的疾病护理基础之上的，但是颈椎病治疗的仪器随着患者发病率的提高在不断地增加，想要有效的护理好颈椎病的患者，我们首先应该了解颈椎病这种疾病的发病特点，为此总结了以下的知识。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

1、长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。并注意活动颈椎关节。经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。

2、要保持乐观情绪，颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。

3、寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。

4、经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度；每天早晚二次做双手交叉按压肩部，每次做10次；在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次1一2分钟。

5、经常做双手抓空拳练习。 颈椎病的患者到底还需要做着一些什么样的疾病康复工作，还需要我们不断的了解患者的疾病治疗，但是对于颈椎病的患者来说我们最好在患者的之劳的同时，还应该让患者在一定的时间之内做好疾病的复查工作，这样才能了解患者的疾病治疗。