痛风性关节炎预防

痛风性关节炎预防？夏天到了，很多人是比较爱喝啤酒的，尤其在做完一些运动之后，很多人都会选择啤酒，这样是既可以解渴又可以使我们非常的清爽，专家说，经常的这样是非常的容易引起一些疾病的，因此大家在生活中必须要注意。

喝酒是很容易引发痛风性关节炎的，尽管啤酒中的酒精含量是比较低的，但是过度的饮酒，会增大痛风性关节炎的风险。

痛风性关节炎的饮食原则：

1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

2、碳水化合物可促进尿酸排出，痛风性关节炎患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

5、在经过剧烈的运动以后一定不要急着喝啤酒，应该先吃点水果或蔬菜，等稳定下来以后再饮用。

痛风性关节炎预防？以上的内容就是我们为大家介绍的在饮食上患者怎样去预防疾病的，尤其在夏季的时候，大家一定要抵挡住啤酒的诱惑。