有效预防股骨头坏死的方法有哪些？

股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死股骨头坏死是临床上很常见的一种疾病，严重的侵害着我们的健康，尤其是这种疾病到了中晚期，对于患者的伤害就更大了，所以我们应该能做好对股骨头坏死的预防工作。

如何有效预防股骨头坏死？

1、有些疾病治的时候，是必须选用激素类药物的，但是要掌握短期适量的原则，并配合一些有扩张血管作用的药，如，维生素D，钙剂等，切勿不听医生的要求自作主张，滥用一些激素类药物。

2、饮食上应做到：大家在日常生活中不要吃辣椒，也不大量的饮酒，不吃激素类药物，吃也要在医生的指导下，注意增加钙的摄入量，多吃一些新鲜蔬菜水果，多晒太阳，防止负重过大，经常做适量的运动等，对股骨头坏死预防都是有作用的。

3、大家要改掉长期酗酒的不良习惯，最好是可以戒酒，远离致病因素的环境，清除掉酒精的化学毒性，防止洒精得够分吸收。

4、对于股骨颈骨折的患者，要坚持采用坚强内固定，同时也要应用带血管骨瓣头植骨，这样可以促进股骨颈的愈合，增加头部的血液运输，防止骨坏死，手术后也要定期复诊，适当服用一些，促进血液运输的中药和钙剂，预防这种疾病的发生。

5、对于一些职业因素，如深水潜水员，高空飞行员，应该注意劳动保护，和改善工作条件，确定已经患病的人，要改变工作种也要及时治疗。

通过以上的介绍，您知道如何有效预防股骨头坏死了吗？您如果还想了解更多相关问题，可以到正规医院咨询。