古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕育一个宝宝是每个女性的天职,生育孩子不仅可以让女性拥有母爱的权利,还能让盆骨变得更强壮,因而降低妈妈们的骨折风险。
没生育过的女性更易骨折
一项研究报告指出,生过孩子的妈妈,上了年纪之后在骨盆部位发生股骨骨折的风险,比没有生育的女性要低许多。
美国研究人员对9704位女性进行了平均长达十年的追踪。根据统计,女性上了年纪,特别是更年期骨质会加速流失,最容易发生骨折的部位:50岁为腕骨骨折、60岁为脊椎压迫性骨折、70岁为股骨骨折(骨盆位置)。
结果显示,就腕骨和脊椎的骨折发生率来看,不论是否生过孩子,其风险是相似的。但是就股骨骨折的发生率来看,到了65-75岁,与生过孩子的女性进行对照,未生育女性的股骨骨折风险陡增了44%,而女性每生育一次,就有助于降低9%的骨折风险。
科学家推论,母亲在怀孕过程中体位发生自然改变,身体的施力点产生了变化,影响到股骨支撑的力学结构,最终强化了产妇的股骨支撑,因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。
皱纹多的女性骨头脆 骨折风险加大
在骨密度的变化方便,似乎女性总比男性显得敏感。有研究称,对于女性来说,皱纹多不仅象征着衰老,还可能预示着她们的骨密度水平偏低,骨折风险加大。
日前,美国耶鲁大学研究人员对114名停经初期(停经不到3年)妇女进行检查对比后指出,皮肤弹性程度与骨密度关系密切。研究人员评估了这些妇女脸部和颈部皱纹的数量和深度,检验了她们的前额和脸颊皮肤的柔韧度及骨密度。结果发现,皱纹越严重,骨密度越低,而且这种联系涉及到全身的骨骼,包括盆骨、腰椎和脚踝等。
脸部和前额的皮肤越紧实,意味着骨密度越高。虽然形成这种联系的确切原因还未知,不过专家表示,骨骼和皮肤有一项共同点,即胶原蛋白。胶原蛋白的流失带来皮肤变化,如下垂、皱纹等,同时造成骨质在质量和数量上的退化,发生骨质疏松。
中年女性如果比同龄人皱纹多,最好去医院检查一下骨密度。老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。平时注意多补充胶原蛋白,多吃些富含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、牛筋等,用炖煮等清淡做法烹制。
(责任编辑:吴洁媚 )
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