女性O型腿的自我治疗法有哪些

　　女性朋友得了O型腿这种疾病，是很让人烦恼的事情。它严重的影响了整体的美观，那么女性O型腿的自我治疗法有哪些?今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。

　　1、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动。

　　2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动。

　　3、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

　　4、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习。

　　5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

　　6、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动。

　　上述方法，是女性O型腿的自我治疗法有哪些的介绍，希望大家能够正确来进行治疗，以便早日康复。

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