身体出现4个症状需警惕肝硬化 做好两点肝硬化避开你！

肝硬化是慢性进行性肝病，患者出现弥漫性肝损伤，大部分肝细胞发生坏死，肝小叶结构也受到破坏，从而引起肝脏变形和变硬。其实肝硬化并不可怕，但往往带来致命的并发症，如上消化道出血以及继发性感染，甚至导致肝性脑病，从而危及生命，那发生哪些症状时需警惕肝硬化。

哪些症状说明肝硬化来临？

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝硬化的典型症状，大部分肝脏组织病变患者伴有或轻或重的蜘蛛痣，特别是生长在毛细血管密集的部位，如胸背部、颈部以及脸上。其形状就如同蜘蛛一般，以红点为中心，然后向四周散发。若观察到身上的蜘蛛痣数量多且变大，不要犹豫，及时做甲胎蛋白和B超检查。

2、脸瘦和发黑

大部分肝硬化患者脸和眼眶周围暗沉，皮肤颜色发黑，看起来没有精神，也有部分人群嘴唇干燥脱皮，脸颊上有小血管扩张。因为肝功能降低时会使得黑色素沉积，从而导致以上症状。

3、眼睛和皮肤发黄

一半以上肝硬化患者眼白部位和皮肤发黄，这被称为黄疸。肝功能受到损伤时，会使得胆红素代谢发生紊乱，升高血液中胆红素含量，从而导致黄疸，除了眼睛和皮肤发黄外，患者的尿液也异常发黄，就如同浓茶水一般。

4、发低热和出血

肝硬化患者常常伴有出血倾向，如食物上有牙痕血迹、刷牙时牙龈会流血，皮肤出血不止或皮肤上有淤斑。当肝硬化发展到中晚期时会出现持续性发热，体温在37~38℃左右，一般是低中度发热。

如何避免肝硬化恶化？

1、合理补充蛋白质和维生素

肝细胞修复和再生必须有足够蛋白质支撑，因此应该多吃含优质蛋白质食物，这样利于肝脏健康，帮助病情恢复，可以从蛋类奶类瘦肉中获取。另外，不能让身体缺乏维生素，B族维生素可加快身体对营养物质代谢，利于肝细胞修复，避免出现肝硬化，减轻酒精对肝脏带来的伤害，从而达到保肝护肝效果。维生素A有利于肝细胞修复，抑制肝脏中癌细胞生长。维生素E能延缓肝组织老化。可以从新鲜蔬菜以及水果中获取维生素。

2、少喝酒多喝茶

肝脏最害怕的就是酒精，偶尔喝一两次对肝脏带来的伤害轻微，但酗酒会发展成酒精性肝硬化，因此少喝酒为妙。不妨多喝淡茶，特别是蒲公英茶，能入肝经，增强肝细胞再生能力，而且也能提高肝脏解毒能力。

温馨提示

肝脏健康跟睡眠息息相关，熬夜相当于熬肝血，增加肝脏负担，影响肝脏自我修复，而且可降低免疫力，不能更好的对抗病毒，从而引起一系列问题，因此保证有足够睡眠，23点之前需进入深睡眠状态。每天抽出15~30分钟时间午休，能补充夜间睡眠不足，使得全身心放松，从而减轻肝脏负担。饭后半小时散散步能加快新陈代谢速度，利于肝脏排毒，改善不良情绪，而且能降肝火。