乙肝病毒携带者能活多久？做好3点不必太担心寿命！

乙肝病毒携带者不同于乙肝，是因为感染乙肝病毒而引起的肝脏疾病，患者没有明显症状，做肝功能检查各项指标显示正常。但很多人担心病情会恶化，担心疾病会影响自己寿命，其实只要做好一些事项，乙肝病毒携带者与正常人生活是无异的。

乙肝病毒携带者能存活多长时间？

迄今为止，仍没有任何特效药物能彻底治愈乙肝病毒，但这并不代表着病情是不治之症，只要早发现，积极配合医生治疗，并不会影响到生命的。成年人的免疫系统已经完全建立起来，只要乙肝病毒携带者经过科学治疗后，转阴的可能性极大，只有一小部分人会转化为慢性乙肝。乙肝病毒携带者能活多久跟多种因素有关，部分慢性乙肝病毒携带者，会伴有不同程度的肝纤维化，若肝纤维化没有得到有效治疗，可发展成肝硬化或肝癌。也有一部分患者过度消极和悲观，不接受治疗，以自暴自弃面对疾病，从而影响存活率，缩短患者寿命。

乙肝病毒携带者如何保护肝脏？

1、平衡饮食

不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿，以免使得消化液分泌异常而导致肝脏功能失调。患者需保持均衡饮食，合理搭配蛋白质、矿物质、脂肪和碳水化合物。不能吃辛辣刺激性食物，多吃绿叶蔬菜和水果。

2、多喝水

高温夏季体内水分流失速度快，必须保证足够水分摄入，多喝水能补充体液，促进全身血液循环，加快新陈代谢。多喝水也能促进腺体分泌，如消化腺、胆汁和胰腺等，有利于食物消化和吸收，帮助排除体内废物，减轻毒素对肝脏带来的伤害。

3、尽量不要喝酒

酒精主要在肝脏中代谢，不管喝酒多少都会对肝脏带来或轻或重的伤害，甚至会引起肝硬化或肝癌。乙肝病毒携带者不能喝含酒精的所有饮料。同时要保持心情舒畅，情绪波动过大或生气时，会使得肝脏气血瘀滞，因此要压制住脾气，即使生气也不能超过三分钟，做到心平气和和乐观开朗，这样有利于肝气正常生发和顺调。

温馨提示

乙肝病毒携带者不能贪凉，也不能吃生冷食物，以免导致肠胃疾病而影响肝功能，对肝功能带来损伤。多参加户外活动，如打太极拳、踏青或散步等，能促进全身气血通畅，强健身体而且可养肝护肝。