中秋节喝酒劳累易伤肝，一定要牢记这3点来护肝！

中秋节马上就要到来了，适合家团圆的日子。在一起吃团圆饭，一起赏月吃月饼，其乐融融。但是过中秋节也非常容易让肝脏疾病趁虚而入，接下来就让我们一起来了解一下中秋节注意哪些地方才不至于得肝脏疾病。

中秋节怎样才能保护好肝脏？

1、过节不要过度饮酒

马上要过中秋节了，很多的朋友们会和家人亲戚聚在一起吃个饭喝个酒，但是一定要切记小酒怡情，必要时更是不能沾酒。因为酒精摄入人体会造成血液循环出现问题，对身体有着非常大的坏处，尤其是酒精中的乙醇是最为伤害肝脏的物质之一。所以一旦人体内的乙醇过量就会导致肝脏部位的排毒解毒功能持续性下降，久而久之就会导致肝功能损伤的情况出现，严重的更是会造成酒精肝，往往到了后期会转变为肝炎或肝硬化等难缠的疾病。

2、过节要有一个好心情

随着中秋团圆的节日到来，我们一定要和家人亲戚朋友们都和和气气的，不要把自己的压力或很多的负面情绪都带到家庭之中。压力过大或心里藏着的事情太多就会导致人会很容易出现焦虑或抑郁的情绪，一旦长期这样下去就会导致肝脏部位功能失调，因为人的肝气是和心里还有情绪有着直接的联系，老话说的好，气大伤肝，其实说的就是这个方面。所以建议大家在节日的时候尽量好好的放松，把平时的一些负面情绪都抛到脑后，轻轻松松的和家人亲戚一起开心快乐的过个节日。

3、过节切记不要熬夜

很多的朋友好不容易熬到了节假日会在晚上玩到大半夜不睡觉，其实这样是非常不好的。据研究表明，在晚上十一点之后是身体各个器官自我养护的关键时间段，其中尤以肝脏部位更甚，主要是肝脏部位具有给身体解毒和排解的功能，所以一旦熬夜或者睡的很晚就会导致肝脏没有时间去自我修复，一直处于一个负担很重的循环工作之中，几天下去就会对肝脏部位造成一定的损伤。所以这里建议大家虽然是放假时间多，但是也要做好早睡早起的工作，这样不仅对于人的精气神好，同时对于身体的健康循环和分泌更是有一个良好的效果。

中秋节马上就要到来了，在享受节日带来欢乐的同时，也不要让肝病给大家带来阴影，以上便是需要注意的几个地方，希望大家能够远离肝病。