患上脂肪肝不要相信谣言，千万不要陷入这几个误区！

虽然轻度脂肪肝并不会对肝脏带来很大的伤害，但如果没有改变不良的生活和饮食习惯，大量的脂肪在肝脏堆积，从而引起肝细胞的坏死，患者在治疗轻度脂肪肝时，避免走进谣言。

患上脂肪肝不要相信谣言，千万不要陷入这几个误区！

1、患有轻度脂肪肝不需要做治疗

大部分的轻度脂肪肝是因为不合理的饮食结构所引起的，比如大量的喝酒以及高热量高脂肪的饮食、缺少运动等。轻度的脂肪肝没有得到有效治疗会发展成重度的，从而引起肝纤维化，最终导致肝硬化或者肝癌的产生。轻度的脂肪肝一定要引起警惕，选择正规的医院接受治疗，每半年去医院检查一次，这样的防止脂肪肝对肝细胞所带来的损伤，控制病情。

2、少吃肉能防止肝脏脂肪

酒精性脂肪肝患者要少喝酒，非酒精性脂肪肝和不节制的吃肥肉有很大的关系，但并不代表着少吃肉就能让病情恢复。大量的吃高糖分、高油脂以及高热量的食物也会让脂肪在肝脏里面堆积。另外面类和米饭里面含有的糖分或者直接转化成脂肪在肝脏里面储存。必须要减少总热量的摄入，多参加体育锻炼来帮助消耗脂肪，改善脂肪肝问题。

3、通过减肥或者吃护肝的产品能改善病情

选择护肝产品或者减肥只是达到了辅助功效，如果让使用非处方药物或者保健品的话会增加肝脏的负担。轻度脂肪肝必须在医生的指导下，根据病情的程度、肝脏功能以及病因来判断是否吃药。若高血压或者高血脂所引起的脂肪肝，应该定时服用药物，定期去医院检查血脂、血糖以及肝脏功能。

4、脂肪肝只是对肝脏功能带来影响

非酒精性的脂肪肝不仅会对肝脏带来损伤，同时也会紊乱糖分和脂肪的代谢，其危害远远超过肝纤维化以及肝炎。另外脂肪肝也会诱发2型糖尿病以及并发心血管疾病。患者除了要警惕肝硬化之外也应该监测代谢紊乱问题。

温馨提示

避免走进脂肪肝的误区，患者要定期监测血糖以及血压，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可。每天抽出10分钟的时间来进行有氧运动来帮助分解脂肪，远离高脂肪及高热量的食物。