喝酒人群要注意，出现了这4种异常，应警惕是肝病的信号！

酒是生活中常见的一种饮品，里面含有大量的酒精，酒精会对肝细胞带来严重的损害，甚至导致酒精肝的产生，对于喝酒的人群来说，一定要警惕身体所发射出来的4种信号。

喝酒人群要注意哪些肝脏信号？

信号一、半夜腹部疼痛拉肚子

即使患上肝脏疾病时也会让患者出现消化疾病的一些表现，比如腹痛及腹泻等，一般是发生在喝完酒两个小时之后，同时会伴有腹泻腹胀及腹部不适感。腹胀主要是因为肝脾肿大、胃肠道胀气以及腹泻所引起的。腹泻主要是因为肝脏分泌胆汁太少，下降了消化食物的能力，80%的酒精对肝脏所带来的伤害引起的。

信号二、尿液发黄就如同茶水一般

50%的喝酒人群半夜总是会被尿憋醒之时，可以通过尿液来判断肝脏是否处于健康状态，在正常情况下尿液应该呈现淡黄色或者清澈。当尿液就如同茶叶水一般发黄就要引起警惕了，这类人群肝脏出现异常，影响了胆红素代谢，增多了血液中的胆红素。

信号三、失眠早醒

酒精会直接损害到肝细胞，最终导致肝细胞的坏死，当肝脏功能不好时就会让神经递质以及荷尔蒙发生失衡，导致患者失眠、翻来覆去睡不着觉。尤其对于喝酒的人群来说晚上12：00到凌晨3：00总是惊醒，因为此阶段是肝脏解毒以及休息的黄金时间段，总是醒来的话说明肝脏排毒功能已经减弱，而且局部气血运转不畅。

信号四、恶心以及呕吐

90%以上的酒精主要是在肝脏里面进行代谢，当摄入太多的话酒精会直接转化成能量在肝脏里面储存，最终引起酒精性脂肪肝。初期脂肪肝身体没有明显的症状，当病情发展到一定程度时会导致肝功能受到损害，从而引起一系列的症状，比如恶心呕吐等。

温馨提示

喝酒的年轻人如果出现以上4种信号就要引起警惕了，喝酒量越多，喝酒的时间越长，患上酒精肝的风险就会越高。另外如果长时间营养不良或者过度消耗营养、暴饮暴食等都会引起肝脏损害。在生活中要做好预防工作，避免让身体过度的劳累，比如长时间做重体力及脑力的劳动，这样会让身体处于超负荷状态，降低了抵抗力以及免疫力，容易让肝脏病毒繁衍。要保持均衡的饮食，遵循低糖低脂肪饮食，不然会增加肝脏的负担。