小儿肝气虚的危害大？常吃3种食物可调理

长期性营养不良、早产都会导致孩子出现肝气虚，肝气虚的人群容易身体肥胖、出汗比较多，要及时的做好调整，那肝气虚会引起哪些疾病呢。

小儿肝气虚的危害大？

1、肥胖

肝体虚容易引起身体的虚胖，因为肝脏所得到的营养，导致气血不足，从而表现为身体消瘦、脸色发黄。

2、自汗

不活动也会出大量的汗，虽然我们人体需要适度的排汗，但是如果出汗太多的话，就会导致人体的燥热，不仅会引起身体发胖，同时也会影响孩子的营养吸收，导致长时间下去会导致营养不良。

3、形成习惯性的便秘

肝气虚会导致人们出现习惯性的便秘，肝气虚所引起的便秘是因为饮食结构不合理，肝脏没有足够的血液来分解食物，时间久了会导致习惯性的便秘。

小儿肝气虚吃什么水果好？

1、鲜枣

鲜枣具有补气养血、健脾胃的功效，里面含有大量的钾、镁和维生素c，维生素c可以软化血管，预防冠心病、高血压以及动脉硬化，并且阻碍了致癌物质在身体里面形成，但是鲜枣属于偏热食物，一天吃8到10个就可以了，对于腹部胀痛、便秘痰多、孕期的女性、糖尿病和胃病患者不能多吃。

2、大枣

大枣具有益气生津、养胃和脾的功效，同时可以补五脏、健脾胃、调理肠胃等，在中医方面常常食用大枣来治疗小儿痢疾、烦躁不安、肺虚咳嗽、肝火旺盛，属于很好的滋补良药。

3、甘蔗

甘蔗具有生津解热、润燥止痒的功效，可以帮助中合脾胃、止呕、消痰镇咳，中医经常会把甘蔗作为清凉生津剂，能够用来治疗口干舌燥，大便干燥、高烧烦渴等症状。

温馨提示

当孩子出现一些小疾病时，千万不能乱使用一些药物，尤其是抗生素类的药物会增加肝脏的负担，直接去损害肝细胞。另外在日常生活中要养成良好的生活习惯，千万不能让孩子挑食和偏食，注意饮食上的合理结构，平时可以带着孩子适当的参加户外活动，多晒太阳，这样可以提高身体抵抗力和免疫力，不能给孩子太大的心理负担，让孩子多喝水，少量多次的原则喝水。远离辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的食物。