古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脂肪肝和暴饮暴食,营养过剩有关。因此也被称为富贵病。脂肪肝虽然没有症状,但是对健康的影响却是无处不在的。脂肪肝还会影响男性的性能力。
脂肪肝影响雄激素
脂肪肝引起肝损伤后,体内激素的灭活机制出现障碍,男性体内的雌激素水平相对升高,出现明显的女性性征。突出表现为乳房异常发育、乳腺增生、乳头黑色素沉着、睾丸变小、变软、阳痿、早泄、性欲减退等。肝功能指标显示异常时应暂时禁欲一段时间,待肝功能恢复正常之后再行恢复性生活。
脂肪肝及早干预可以逆转
可以说,脂肪肝距离脂肪性肝炎只有一步之遥。
但是如果消除在肝脏堆积脂肪,脂肪肝的症状也会随之缓解消失。肝脏功能恢复正常。所以轻度的脂肪肝,及时干预治疗,是可以实现逆转,恢复健康的。但是脂肪肝如果严重到发展成为肝硬化,那么逆转的机会就渺茫了。也有很多人因为忽视了脂肪肝的治疗,到了肝硬化才追悔莫及。
脂肪肝要管住嘴迈开腿
轻度的脂肪肝,主要依靠饮食和运动进行调理。
饮食
主要的饮食原则就是晚餐少吃,宵夜不要吃,平时的饮食要清淡,注意营养的平衡。多吃蔬菜,膳食纤维帮助消化,有利于身体的调节。
运动
原则上要每天坚持运动30分钟以上。运动方式根据自己的年龄好实际情况选择。一般不选择剧烈的运动。慢跑,游泳等都是可以选择的运动方式。要长期坚持运动,才能起到减肥消除脂肪肝的作用。
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(责任编辑:欧家福 )
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