预防肝癌养生之道

中医预防肝癌养生之道讲究的是顺应四时气候，以顺为养，注重食养、体养、药养及心养四个要素，下面为大家讲解如何预防肝癌。

1、体养：其所包含的与身心健康密切联系的身体锻炼及养心的多种文体活动。其中搓脸、转睛、叩齿、及太极拳等，都是极具个性的养身方法。

2、食养：为养生最基本内容。体之康健与气血、津液、精血相关，而其无不源于对食物的接纳、生化、吸收及利用。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。饮食应要做到细嚼慢咽、不暴饮暴食等，都是有理有据且行之有效的食疗养生之道。

3、药养：其所强调中药对身体健康的重要含义。药物可对病症进行医治外，还可利用中药的特性，在自然养生中杂以药物的辅助，为身体的健康提倡强有力的促进与支撑作用。

4、心养：其强调的心养是至高境界。在《黄帝内经》有着意义完全一致的论术：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”“静以养神，淡泊名利，修德润身”等多种观念。凡事要保持乐观、积极、平和的心态。