如何降低肝硬化

我们知道肝硬化很大的原因是因为酒精引起的，很多的男性成为了肝硬化的患者，肝硬化患者会有易疲劳、食欲不振、食欲减退的症状出现。它对于人类具有一定的危害性，那么我们如何预防肝硬化呢？

1、要积极预防：因为肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。所以我们要重视对各种原发病的防治，积极的预防和治疗血吸虫病、慢性肝炎、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

2、我们要戒烟忌酒：因为酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

3、要保持情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。如果情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。要树立坚强意志，振作精神，心情开朗，消除思想负担，会有益于病情改善。

4、动静结合：肝硬化的代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。因此在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如太极拳、散步、做保健操、气功等。活动量以不感觉到疲劳为适宜。

5、对于病症用药要从简：不要盲目过多地滥用一般性药物，那样会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

做好以上各点，就能减少患肝硬化的概率，我们要有健康的生活方式，减免各类疾病的发生。