这些人群要当心患上肝病 积极预防这才是关键

平常人平时生活中可能由于一些原因可能患上肝病，但是有一类人群他们患上肝病的可能性比平常人大的多。那么这类人是哪些人呢？

肝病易感人群：

过度操劳者

因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。

肝火旺盛者

热性体质的人经常“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。

脾气暴躁者

脾气暴躁的人经常会因为一点小事儿“大动肝火”，久而久之肝脏肯定受到伤害。

嗜酒的人

酒精肝患者就是由长时间嗜酒引发的，危害性大，还容易引发肝硬化。

糖尿病患者

糖尿病患者易患脂肪肝，多种代谢紊乱易伤肝。

体型较瘦的人

很多人为了减肥长时间节食，体内缺少蛋白质和维生素，或者造成营养不良。而营养不良也是脂肪肝诱因之一。

很少体检的人

生活中有不少人没有按时体检的习惯，这就造成了很多隐蔽性较强的疾病没有被及时发现，肝病就是其中一种。一定要坚持定期体检，及时排除体内隐患。

常熬夜的人

熬夜对有些人而言是家常便饭那你就要小心了，晚上11时至凌晨3时是肝脏最佳排毒期，经常熬夜损伤肝脏，造成体内毒素无法及时排出，会引发各种疾病。

长期用药的人

皮质激素、抗结核药，减肥药都易损害肝脏，而孕妇若服用四环素类药物，用药15天即可发生脂肪肝。危害十分严重。

肝脏是人体内最大的解毒器官，爱护我们的肝脏，为了我们的身体健康，远离不良生活习惯。

知道容易患上肝病的人群，积极地进行预防。那么，如何预防肝病？

一、肝病传播途径：预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具

二、营养均衡：据不完全统计，现在中年男性有58%的人体重超标，其中28%的人已经有脂肪肝的变化。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，使机体产生大量的热量和脂肪，加上平常缺乏运动，很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。

三、避免过度劳累：过度的劳累，如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病；受寒：这种肝病因能使体内各种化学反应迟缓，抵抗力下降，肝病病毒得到了繁殖的机会；营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

四、饮食有度养护肝脏：饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。