脂肪肝饮食禁忌 饮食治疗最重要

　　脂肪肝患者在积极治疗的同时，日常生活中的养生也是十分关键的，其中脂肪肝的饮食是最为重要的，那么脂肪肝的饮食注意事项有哪些？

　　脂肪肝的治疗方法注重养治结合，从脂肪肝的饮食上密切配合和提高脂肪肝的治疗效果，脂肪肝的饮食注意事项有以下几点需要注意：

　　1、合理搭配：主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。

　　2、科学调整饮食习惯：调整习惯：提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。尽量避免暴饮暴食，但是也不能一味的追求减少脂肪摄入，而不吃饭，这也是不行的。合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。

　　3、多喝水：对于肥胖性脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。建议每日饮水量在2000ml左右。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等，不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替。

　　脂肪肝在养生上还要注意适当的运动，加强锻炼，积极减肥，是可以消耗多余脂肪，可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少的，这也有利于增强身体抵抗力，提高脂肪肝治疗效果。