摘要：首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮…… 查看全文>>

摘要：葡萄干：葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素…… 查看全文>>

摘要：身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。 查看全文>>

摘要：为何内膜不是先破碎而是整块脱落？目前原因尚不清楚。从中医角度可以认为，是因肾虚或脾虚导致“血气结聚”而成。此外，肝气郁滞，血气不畅，亦可导致脂膜积聚不下。因此，…… 查看全文>>

摘要：很多女性都深受痛经困扰。严重时，面色苍白、恶心、腹痛难忍，工作、学习、生活都受到严重影响。特别是在夏季，女性更要做好痛经的预防工作。 查看全文>>

摘要：行经期间，每天晚上用花椒泡脚的方法能缓解经痛。因为花椒在中药里属于祛寒类药物，能祛除里寒、扶助阳气。加之人体足部有很多与各脏腑器官相对应的反射区，用花椒药汤浸泡…… 查看全文>>

摘要：阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。 查看全文>>

摘要：平常的时候女性就要多多参加体育锻炼，良好的运动可促进子宫内膜剥落顺畅，从而避免了痛经发生，更有利于经期保健。对于有痛经的朋友来说可减少心理上的压力问题，缓解子宫…… 查看全文>>

摘要：苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可…… 查看全文>>

摘要：痛经不会自己痊愈的，很多女性认为痛经在结婚生子就好了，其实这是错误的认识，如果是原发性的痛经将会伴随终生的，所以有了痛经问题还是尽早治疗，避免并发症发生。 查看全文>>

摘要：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 查看全文>>

摘要：冬季温差大，女性要随着天气变化添减衣物，作为女性，关键部位也一定要做好保暖措施。女性的腰腹部是一处健康敏感区，爱美女性若秋冬季经常穿低腰裤，腰腹部就容易受凉，从…… 查看全文>>

摘要：很多人反馈，痛经的时候应该吃红糖，这样能缓解痛经。其实你知道吗，对于体热的人来说红糖更是添油加醋。红糖保留了较多的维生素和矿物质，比起白糖营养价值更高，且拥有益…… 查看全文>>

摘要：不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期…… 查看全文>>

摘要：继发性痛经常与盆腔器质性疾病有关，常见的继发性痛经有：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、黏膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔炎症（急…… 查看全文>>

摘要：妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅…… 查看全文>>

摘要：按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每…… 查看全文>>

摘要：茶叶中含有50%的鞣酸，茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。且经期喝茶还容易加重便秘，茶中的咖啡因还会刺激痛经。建议女性经期尽量不喝茶，饮食上多吃一些富含铁质的…… 查看全文>>

摘要：痛经饮食调养原则一、合理营养，补充维生素e类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤…… 查看全文>>

摘要：夏天冷饮是吃的最多的，女性在经期前后少喝，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水…… 查看全文>>

摘要：冬季气温骤降，天气寒冷，不少女性一到经期就开始出现痛经或者痛经反应更为明显，为了缓解疼痛，减少痛经带来的困扰，误以为冬季痛经是由于气血不足造成，从而盲目补气养血…… 查看全文>>

摘要：按摩的方法：先将双手交叠于小腹的中间，稍稍用力紧压着腹部，缓缓地按摩腹部。记得要以10次/分钟左右的频率来按摩哦，一直等到小腹内有一股热感最为合适。一共要按摩5…… 查看全文>>

摘要：由于痛经，所以不少的女性朋友恐惧经期的到来，其实大可不必如此，只要你自己多加注意，做到以下9件事，赶走痛经其实很轻松。 查看全文>>

摘要：有研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。要想不痛，不妨避开那个正“痛”的人…… 查看全文>>

摘要：1、姜艾薏苡仁粥，干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞…… 查看全文>>

摘要：试过各种自我照顾的方法以后（不含自行服用止痛药），仍然有严重的经痛，会影响到你的正常作息。千万不要以为去看了医生也只是开开止痛药，所以排斥去做检查。 查看全文>>

摘要：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。一般原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或…… 查看全文>>

摘要：轻度一级：积分为0-4分。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。 查看全文>>

摘要：人流后造成的痛经：这种痛经的原因常是由于手术伤害或是多次人流引起了宫腔粘连、宫腔感染等问题，需要正规治疗。 查看全文>>

摘要：红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好…… 查看全文>>

摘要：很多女性都出现过痛经的情况，如果女性长期出现痛经就需要引起重视，要及时到医院进行检查、治疗，因为长期出现痛经很可能是生殖器官出现盆腔炎、子宫内膜异位症等病变，女…… 查看全文>>

摘要：女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经…… 查看全文>>

摘要：主要在于排除继发性痛经的可能。应详细询问病史，注意疼痛开始的时间、类型及特征。 查看全文>>

摘要：子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。 查看全文>>

摘要：寒湿凝滞型痛经患者主要是表现为经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。 查看全文>>

摘要：已婚的妇女多是继发性痛经，多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间越来越长，甚至出现恶心或…… 查看全文>>

摘要：子宫后位。有很多女性在痛经的同时，还经常会伴有腰痛的情况，这个时候就要提高注意了，这并不是正常的生理疼痛。通常导致经期腰痛的主要原因是由于子宫后位所引起，因此在…… 查看全文>>

摘要：痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛， 又称功能性痛经，常发生在月经刊潮或刊潮后不久，多见于未婚或未孕妇女，往往经生…… 查看全文>>

摘要：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 查看全文>>

摘要：体格检查。注意全身健康情况产经类型、发育和营养状态。妇科检查时注意子宫大小、位置、质地和活动度、有无突起或结节感，子宫骰骨韧带及子宫两侧有无粘连、增厚、结节或肿…… 查看全文>>

摘要：螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 查看全文>>

摘要：痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起…… 查看全文>>

摘要：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，格外是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血…… 查看全文>>

摘要：对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦，比如痛经。所以，从中医女性养生角度出发，在月经期，女人还是尽量别喝绿茶。 查看全文>>

摘要：如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒…… 查看全文>>

摘要：子宫黏膜下肌瘤—痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱…… 查看全文>>

摘要：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显…… 查看全文>>

摘要：中医认为，痛经主要是气血运行不畅，不通则痛。气为血之帅，气行血行，气血瘀滞可因情感不畅，肝气郁结，气机不畅，血不能随气流通。或因久居潮湿之地，经期淋雨、游泳，或…… 查看全文>>

摘要：痛经主要分为原发性和继发性，后者可能是某些疾病的表现。不过，经期轻微的小腹坠胀或一过性的轻微疼痛不算在内，痛经主要指下腹疼痛难以忍受。 查看全文>>

摘要：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。痛经检查不仅可以查明导致痛经的发病原因，而且还可以帮助女…… 查看全文>>