人流后需要休息多久？人流后这3大注意事项要牢记！

在生活中很多女性一旦发现自己意外怀孕，会通过人流来终止妊娠。虽说在目前人流手术比较安全成熟，但在人流后有很多注意事项，女性得了解清楚。有些女性认为人流后自己没有感觉不适，不用休息过久，却不知在进行人流后休息时间得足够，注意事项得做好。

女性在人流后需要休息多久？

一般来讲，如果怀孕小于13周，在人流后只需要休息两周左右即可，而如果怀孕时间超过13周，休息时间要保持在一个月左右。因为在人流后子宫卵巢也会受到伤害，需要一个修复的过程。如果没有给它们足够的时间，就容易导致各器官受影响而引发各种妇科疾病，如痛经、子宫内膜异位症、附件炎宫颈炎症。

女性在做人流后要做好哪些注意事项？

1、适当运动

在人流手术后要卧床休息，2~3天过后根据自己的身体情况来逐渐增加活动时间。但要注意在人流后半个月内不能从事任何体力劳动以及洗冷水，避免身体受寒。同时要做好保暖措施，防止寒气入侵，子宫受影响。

2、加强营养摄入

在人流后各器官都处于修复状态，此时身体比较虚弱，抵抗力较差，稍不注意就会被病菌入侵而引发疾病。所以在人流后要加强营养的摄取，增强抵抗力，促进器官修复，多吃鱼类，豆类等蛋白质比较丰富的食物，而且要保持饮食清淡，容易消化。

3、人流后一个月内禁止性生活

因为在人流后子宫需要足够的时间修复，所以人流后一个月进行性生活避免性生活再次带来伤害。毕竟子宫在没有完全恢复的情况下过早性生活会导致子宫出血加重，甚至引发各种妇科疾病。而且要知道在一个月进行后性生活得做好避孕措施，防止再次怀孕人流对子宫卵巢的伤害极大。

温馨提示

女性一旦做人流手术，术后的一切都需注意，要有足够的休息时间，使身体各方面恢复正常。而在一个月后需就医复诊，查看子宫和附件情况。另外也得警惕不要将人流当做意外怀孕的补救措施，在性生活时要做好避孕措施，防止意外怀孕，毕竟反复人流也对子宫伤害极大，时间一长会导致疾病，甚至引发不孕。