经期可以下水吗 原来在经期这些事都不让做

月经期是女性特殊的生理时期，月经期间最好不要下水，不宜碰凉水，否则会引起身体不适，月经期间不宜穿紧身裤，尽量选择宽松棉质的裤子，否则会造成微血管受压迫，会影响经血的顺利排出，经期不宜使用活血化瘀的药物，月经期间可以下水吗？

月经期间可以下水吗

1、月经期间最好不要下水，月经期间不能碰凉水，洗澡的时候应该要注意水温的调节，洗完澡后需要及时将水分擦干，避免身体着凉，否则会导致月经失调，甚至还会出现痛经的问题，月经期间要做好相关护理工作。

2、月经期间避免腰腹部受寒，否则会导致经血排出不畅，从而会出现痛经的问题，女性在月经期间需要注意的问题比较多，最好不要吃寒凉的食物，应该要选择温热性的食物，经期要做好相关的护理工作，月经期间要勤换卫生巾。

3、经期要注意多休息，最好躺在床上多休息，并且要注意腰腹部保暖，避免腰腹受寒，月经期间做好护理工作，有助于经血顺利排出，经期应该要合理饮食，可以喝些红糖姜水，具有活跃气血的作用，能够将体内废物排出。

经期这些事都不让做

1、不宜穿紧身裤：女性在月经期间尽量选择宽松的裤子，不要穿紧身裤，紧身裤会影响局部微血管，容易导致经血排出不畅，从而会出现充血水肿的现象，经期要选择宽松的裤子，月经期间应该要注意勤换卫生巾，并且要勤换洗内衣裤。

2、不宜捶腰：月经期间会出现盆腔充血的现象，子宫会出现收缩的现象，月经期间捶腰会导致盆腔充血严重，从而会加快血液循环的速度，会加剧腰部酸痛的感觉，严重时可能会影响到子宫内膜的脱落，很容易导致慢性妇科病的产生。

3、不宜用活血化瘀的药：月经期间不要乱用药物，不宜使用活血化瘀的中成药，否则会影响人体健康，甚至会导致月经量过多，月经量过多会导致女性身体贫血，从而会影响人体的健康状况，容易导致免疫功能低下。

月经期间可以下水吗？经期最好不要碰凉水，月经期间应该要注意身体的护理工作，近期要注意多休息，避免腰腹部受寒，月经期间不宜穿紧身裤，经期最好不要捶腰，否则会加重腰酸痛的感觉，不要乱用活血化瘀的药物。