女性经期需要戒掉这5件事 做好经期保养很重要

女性在月经期间要注意个人卫生，月经期间要勤更换卫生巾，并且要选择透气性好的内裤，月经期间要使用合格的卫生巾，并且要做好私处的清洁工作，减少分泌物对女性私处的损伤，女性在月经期间需要做好全面的护理工作，那么女性经期不能做什么？

女性经期需要戒掉5件事

1、避免吃凉性食物：月经期间最好不要吃凉性的食物，要选择温热性的食物，月经期间要多喝些温开水，月经期间不宜喝凉水，否则会影响到经血的顺利排出。

2、禁止性生活：女性月经期间最好不要进行性生活，经期同房容易诱发多种妇科疾病，经期同房容易出现感染的情况，因此女性月经期间要绝对禁止同房。

3、经期禁止做手术：女性月经期间不宜做任何手术，经期做手术会影响到身体的恢复，经期做手术容易导致失血过多，会对女性的身体造成比较大的损伤。

4、避免情绪过大：女性在月经期间避免情绪波动过大，情绪波动过大会影响到身体的健康，月经期间必须要调整好心态，好的心态能够促进经血的排出。

5、避免熬夜：月经期间要保证充足的睡眠，充足的睡眠能提高机体的免疫功能，充足的睡眠有利于经血的顺利排出，月经期间经常熬夜会导致疾病的产生。

女性经期护理措施有哪些

1、注意保暖：避免寒冷刺激，女性在月经期间要做好身体保暖工作，经期不宜吃生冷的食物，月经期间避免冷水浴，否则会影响女性身体健康，甚至会影响到经血的顺利排出，月经期间做好保暖工作非常重要。

2、注意饮食营养：增加营养的摄入量，并且要多喝些白开水，可以保持大便通畅，平时要避免身体过度疲劳，尽量避免重体力的劳动，否则会引起女性经血过多，女性在月经期间必须要保持乐观的心态，并且要注意多休息避免过度劳累。

3、注意多休息：女性在月经期间要注意休息，避免过度劳累，月经期间要积极的防治痛经，月经期间必须要做好身体的保暖工作，避免子宫受寒并且要勤更换卫生巾，减少分泌物对私处的损伤，否则会诱发严重的妇科疾病。

女性经期不能做什么？经期不能吃凉性食物，月经期间要禁止性生活，月经期间避免做任何手术，否则会影响到身体的恢复，月经期间必须要保持好的心态，良好的心态能提升人体的抗病能力，有利于经血顺利排出，月经期间要保证充足的睡眠避免经常熬夜。